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mardi 28 septembre 2021

jeudi 23 septembre 2021

lundi 20 septembre 2021

jeudi 16 septembre 2021

  • En route pour Paris 2024 !
  • Hypertrophie et force : une relation presque parfaite ?
    Le muscle est la structure anatomique qui permet aux corps de se mouvoir : il est LE producteur de force des organismes pluricellulaires. Dans la société actuelle, et tout particulièrement dans notre société occidentale, la représentation de l’homme fort se fait en comparaison avec une musculature hypertrophiée, dessinée et esthétique. La force (notamment maximale) associée au volume musculaire reste bien ancrée dans notre imaginaire collectif. A contrario, un homme chétif sera considéré comme possédant une force musculaire faible. 
Mais qu’en est-il réellement ? Cet a priori représente-t-il la réalité sur les capacités de développement de la force des êtres humains ? Nous avons probablement tous des exemples qui nous démontrent le contraire : des personnes développant des niveaux de forces très importants alors que leur volume musculaire n’est pas « surdéveloppé ». 


  • Faut-il bien dormir pour être performant ?
    Le sommeil est une activité biologique fondamentale. Il permet de reconstituer les réserves d’énergie utilisées au cours des activités de la journée afin de récupérer et de prévoir les activités à venir. Il apparait donc essentiel, au regard de sa dépense énergétique quotidienne, que tout sportif ou sportive doit comptabiliser une durée de sommeil suffisante. Or, certaines études ont montré qu’un certain nombre d’athlètes, jeunes ou adultes, dorment moins que ce qui est nécessaire. Il devient alors pertinent de savoir dans quelles mesures leurs performances peuvent alors être affectées par ce manque de sommeil.

  • À quoi bon s’échauffer ?
    L’échauffement peut être assimilé à un ensemble de mesures conduisant à un passage progressif d’un état de repos à un état d’activité plus ou moins intense. C’est ainsi que l’individu pourra mobiliser ses ressources physiques et mentales de façon optimale et en toute sécurité. Ce préambule est donc nécessaire quels que soient les publics considérés. Cependant, au regard des spécificités de chacun, cette mise en route prendra des formes différentes.

mercredi 15 septembre 2021

lundi 13 septembre 2021

jeudi 9 septembre 2021

mercredi 8 septembre 2021

  • 5 questions à Antoine Jesel : retour sur les Jeux paralympiques
    Connaissez-vous Antoine Jesel ? Champion de para aviron et agent du Département, il est monté sur la 3e marche du podium aux derniers Jeux paralympique de Tokyo ! À peine rentré, il revient en 5 questions sur son expérience des Jeux... avec sa médaille.

mardi 7 septembre 2021

  • Commission permanente du 6 septembre 2021
    Lundi 6 septembre 2021, la commission permanente du Conseil départemental du Val-de-Marne s'est réunie : 59 rapports étaient à l’ordre du jour de cette édition de rentrée.

lundi 6 septembre 2021

vendredi 3 septembre 2021

  • Des formations Proj’aide en langue des signes française
    Le Conseil départemental souhaite rendre accessible les services d’accompagnement des bénévoles, des porteurs de projets associatifs aux personnes en situation de handicap. Proj’aide propose un accueil et des formations en langue des signes française (LSF).

mercredi 1er septembre 2021

lundi 30 août 2021

vendredi 13 août 2021

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30 mai 2014 - Sur Facebook : Lac de Créteil - 94000 - Val de Marne -…

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